КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ

Telegram @ketotg

⚔ Compare ☆ Follow Own this channel?

🔄 Data last refreshed 15 hours ago

🤝

Make a deal with КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ

🔒 Paid proposals held safely in escrow — released only when the work's approved.

Subscribers

104K

🎁 Free analysisfor КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ

🕵️Fake Followers CheckReal-audience % & bot risk→ 📊Engagement rateBenchmarked vs. peers→ 💰What they chargeFair sponsored-post price→

Known for

Истории наших подписчиков #моё_кето Сегодня — небольшая история. ❤️ Когда говорят о кето, чаще всего вспоминают снижение веса. Но это далеко не единственное, что меняется. Многие отмечают более стабильную энергию, отсутствие резких перепадов голода, улучшение концентрации и даже более спокойную реакцию на стресс. Я в этом году по бухгалтерии почувствовала максимальную пользу от нашего питания.

4.2K views Истории наших подписчиков #моё_кето Сегодня — небольшая история. ❤️ Когда говорят о кето, чаще всего вспоминают снижение веса. Но это далеко не единственное, что меняется. Многие отмечают более стабильную энергию, отсутствие резких перепадов голода, улучшение концентрации и даже более спокойную реакцию на стресс. Я в этом году по бухгалтерии почувствовала максимальную пользу от нашего питания.

Бефстроганов с хреном #обед #ужин Ингредиенты (примерно 4 порции): 🔹680 г готовой ростбиф-говядины (или запечённой говядины) 🔹1 ст. л. сливочного масла 🔹240 мл говяжьего бульона 🔹1 ч. л. чесночного порошка 🔹½ ч. л. чёрного молотого перца Для соуса: 🔹180 г сметаны 🔹2 ст. л. готового хрена 🔹60 г сливочного сыра 🔹1 ст. л. дижонской горчицы 🔹1 ст. л. мелко нарезанного зелёного лука (по желанию) Пр

4.2K views Бефстроганов с хреном #обед #ужин Ингредиенты (примерно 4 порции): 🔹680 г готовой ростбиф-говядины (или запечённой говядины) 🔹1 ст. л. сливочного масла 🔹240 мл говяжьего бульона 🔹1 ч. л. чесночного порошка 🔹½ ч. л. чёрного молотого перца Для соуса: 🔹180 г сметаны 🔹2 ст. л. готового хрена 🔹60 г сливочного сыра 🔹1 ст. л. дижонской горчицы 🔹1 ст. л. мелко нарезанного зелёного лука (по желанию) Пр

Чем заменить традиционные летние закуски на кето, LCHF и карниворе? Лето — это время пикников, дачных посиделок, отдыха на природе и встреч с друзьями. И почти всегда стол выглядит одинаково: чипсы, сухарики, сладкие напитки, бутерброды, пицца, шашлык с кетчупом и десерты. Если вы только начинаете придерживаться кето, LCHF или карнивора, может показаться, что летом остаётся только наблюдать, ка

4.2K views Чем заменить традиционные летние закуски на кето, LCHF и карниворе? Лето — это время пикников, дачных посиделок, отдыха на природе и встреч с друзьями. И почти всегда стол выглядит одинаково: чипсы, сухарики, сладкие напитки, бутерброды, пицца, шашлык с кетчупом и десерты. Если вы только начинаете придерживаться кето, LCHF или карнивора, может показаться, что летом остаётся только наблюдать, ка

Кабачковые лепёшки #завтрак #обед #ужин Ингредиенты: 🔹2 средних кабачка 🔹50 г твёрдого сыра 🔹1 яйцо 🔹2 ст. л. миндальной муки (в оригинальном рецепте — панировочные сухари) 🔹Соль — по вкусу Приготовление: 1️⃣Натрите кабачки и сыр на тёрке для корейской моркови или крупной тёрке. 2️⃣Добавьте яйцо, миндальную муку и соль, затем хорошо перемешайте до однородности. 3️⃣Застелите противень пергаменто

4.1K views Кабачковые лепёшки #завтрак #обед #ужин Ингредиенты: 🔹2 средних кабачка 🔹50 г твёрдого сыра 🔹1 яйцо 🔹2 ст. л. миндальной муки (в оригинальном рецепте — панировочные сухари) 🔹Соль — по вкусу Приготовление: 1️⃣Натрите кабачки и сыр на тёрке для корейской моркови или крупной тёрке. 2️⃣Добавьте яйцо, миндальную муку и соль, затем хорошо перемешайте до однородности. 3️⃣Застелите противень пергаменто

📣 Post reach

2.8K

Avg views / post

2.7%

Reach vs followers

🔥 Top post: Истории наших подписчиков #моё_кето Сегодня — небольшая история · 4.2K views

Recent posts

View on Telegram ↗

🔥 Top post Истории наших подписчиков #моё_кето Сегодня — небольшая история. ❤️ Когда говорят о кето, чаще всего вспоминают снижение веса. Но это далеко не единственное, что меняется. Многие отмечают более стабильную энергию, отсутствие резких перепадов голода, улучшение концентрации и да… 👁 4.2K

Топ-10 самых частых вопросов о кето Когда человек только начинает разбираться в кето, вопросов обычно появляется больше, чем ответов. Можно ли ягоды? Нужно ли считать калории? Сколько должно быть жиров? Почему в первые дни может быть сла… 👁 318

Яйца по-неаполитански #завтрак #обед #ужин Ингредиенты: 🔹Помидор - 1 шт. 🔹Моцарелла - 100 г 🔹Тимьян - пару веточек 🔹Пармезан - 2 ст.л. 🔹Каперсы - 10 г 🔹Яйцо куриное - 2-4 шт. 🔹Масло оливковое - 2 ч.л. 🔹Соль морская - по вкусу 🔹Перец ч.м.… 👁 578

Для пикника, поездок и уютных вечеров. Такая менажница с крышкой — отличный способ красиво подать орехи, сухофрукты, ягоды, сыр, сладости и другие любимые закуски. Удобно взять с собой на пикник, дачу, в дорогу или использовать дома для с… 👁 804

Всем привет! #авторское Сегодня на повестке ХОДЬБА Идем гулять!!! Ходьба защищает от депрессии. Теперь это научно доказанный факт. Все знают про дофамин, как гормон радости и хорошего настроения. Так вот, дофамин нам дарит радость. А е… 👁 1K

Голландский соус #соусы #карни Ингредиенты: 🔹4 яичных желтка 🔹½ стакана (115 г) сливочного масла 🔹1 ст. л. воды (или мясного бульона для более насыщенного вкуса) 🔹¼ ч. л. морской соли 🔹щепотка белого перца — по желанию Приготовление: 1️⃣… 👁 2.8K Сезон кабачков в самом разгаре! И самое время напомнить один очень вкусный рецепт от нашей подписчицы — Брауни из кабачка Казалось бы, кабачок и брауни — сочетание необычное, но получается очень вкусно. Сохраняйте рецепт и обязательно по… 👁 3.4K

Админ готовит😊 Спаржа с маслом авокадо и грецким орехов. #салаты #гарнир Прекрасный как гарнир, так и салат. 👁 3.8K

📩 Рубрика: Вопрос–Ответ Рубрика, где будем разбирать ваши вопросы о кето, LCHF и карнивор питании. Можно задать любой вопрос: — о рационе — о продуктах — о кетозе — о переходе на питание — о сложностях и ошибках ✍️ Пишите вопросы в комм… 👁 4K

Бефстроганов с хреном #обед #ужин Ингредиенты (примерно 4 порции): 🔹680 г готовой ростбиф-говядины (или запечённой говядины) 🔹1 ст. л. сливочного масла 🔹240 мл говяжьего бульона 🔹1 ч. л. чесночного порошка 🔹½ ч. л. чёрного молотого перца… 👁 4.2K

▶ Кабачковые лепёшки #завтрак #обед #ужин Ингредиенты: 🔹2 средних кабачка 🔹50 г твёрдого сыра 🔹1 яйцо 🔹2 ст. л. миндальной муки (в оригинальном рецепте — панировочные сухари) 🔹Соль — по вкусу Приготовление: 1️⃣Натрите кабачки и сыр на тёр… 👁 4.1K

Чем заменить традиционные летние закуски на кето, LCHF и карниворе? Лето — это время пикников, дачных посиделок, отдыха на природе и встреч с друзьями. И почти всегда стол выглядит одинаково: чипсы, сухарики, сладкие напитки, бутерброды,… 👁 4.2K

📊 Channel activity & format

Posting cadence

15.4 / week

A high-frequency channel — multiple posts a day, an always-on feed.

Content format

Mostly images

An image/graphic-led channel — suits announcements, drops and visual promos. Recent: 1 video · 10 image.

💡 Facts

👁️Averages 2.8K views per post.

🏅Earned the 100K Subscribers for passing 100K subscribers.

🕵️ Fake follower check

Estimated

41/100

Low Credibility score

69%

Mixed Real audience

Medium Fake-follower risk

Low Data confidence

Est. 69% real, active audience · Medium fake-follower risk.
Low engagement (~2.7% of followers engage each post) — a sign of an inflated or inactive audience.

Low confidence — few signals are public for this listing, so treat it as a rough screen. Heuristic estimate from engagement, follower ratios, account age & growth — a screening signal, not a guarantee.

About

Кето, lchf, carnivore рецепты , обучение , кулинария , десерты, жизнь Купить рекламу https://telega.in/c/ketotg или @Fugue_bot

📸 Gallery

🔀 Audience overlap

Estimated

Estimated shared audience with similar creators — useful for avoiding overlap (or doubling down) when planning a campaign.

mefody.dev 18%

кармин 13%

tomopotat0🥔 13%

Валерия 12%

WGC VPN — Новости 12%

Ö News 10%

More like this

Frequently asked questions

How much does КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ charge for a sponsorship?

КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ hasn't published fixed prices yet. Send a proposal through SocialDB and agree terms directly — your payment is held in escrow until the work is approved.

How do I contact КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ for a brand deal or collaboration?

Send a paid deal or collab request right here on SocialDB — we notify КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ, and once they accept, your payment is held safely in escrow and released when the work is approved. You don't need to track down an email.

How many subscribers does КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ have?

КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ has 104,000 subscribers on Telegram.

Auto-generated from Telegram's public data — no affiliation with or endorsement by SocialDB. Is this you? Claim it · Remove

КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ

Make a deal with КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ

Known for

📣 Post reach

Recent posts

📊 Channel activity & format

💡 Facts

🕵️ Fake follower check

About

📸 Gallery

🔀 Audience overlap

More like this

Frequently asked questions

✉ Message КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ

🎤 Event / appearance with КЕТО, LCHF, CARNIVORE ДИЕТЫ